• Se détendre pendant 5 minutes avant la mesure
• Pendant la mesure, être assis commodément mais bien d’aplomb
• S’abstenir de boire, manger et fumer au moins une demi-heure avant la mesure
• Pendant la mesure, ne pas s’agiter ni parler, respirer calmement
• Durant la mesure, relâcher les muscles du bras
• Attendre 3 minutes entre deux mesures consécutives
• Prendre les mesures toujours à la même heure de la journée (à cause des variations de tension dans le courant de la journée), au même emplacement ou bras, dans la même position et avec le même appareil. A ces conditions seulement, les différentes valeurs mesurées seront vraiment comparables
• Noter les valeurs mesurées dans un passeport personnel pour la tension qui sera bien perçu par votre médecin pour les besoins du contrôle d’évolution et d’interprétation.

Consignes particulières à la mesure au poignet:

• Absolument pratiquer la mesure au niveau du cœur en reposant le bras détendu et décontracté à hauteur du cœur
• Prendre la mesure au bras gauche (plus proche du cœur)
• Veiller à appliquer correctement la manchette, le site de mesure devant se trouver à 1 cm au-dessus de la base de la main.
• Attendre une heure avant de refaire une mesure au poignet: les vaisseaux capilaires demandent du temps pour retrouver leur diamètre nominal après une première mesure qui les a comprimés.

Consignes particulières à la mesure de tension au bras:

• Appliquer le brassard à l’emplacement correct, son bord devant être distant de 2,5 cm env. du pli du coude.
• Ne pas serrer exagérément le brassard en le bouclant, juste pour pouvoir passer deux doigts sous son bord (suivant que le brassard est trop lâche ou trop serré, l’appareil fournira des valeurs trop élevées ou trop basses).